A partir do séc. XIX iniciou-se nos
E.U.A a reforma da saúde. Um dos livros mais antigos deste período é uma
pequena obra intitulada Healthful Living
da autora Ellen G. White editado em 1897. Este livro realça a da atividade
física para a saúde do indivíduo. Em 1900 a mesma autora escreve um livro mais
abrangente intitulado Ministry of Healing,
que foi traduzido para o português sob o título “A Ciência do Bom Viver”. Este
livro mostra a necessidade do exercício físico para um viver saudável. Esta
autora que viveu numa época em que as pessoas habitavam em casas sombrias sem uma
boa circulação do ar, teve a ousadia de desafiar os médicos da época ao
escrever: “o exercício ao ar livre devia ser prescrito como necessidade vital”.
White (2004 p: 265).
A Associação Portuguesa de Medicina
Preventiva em parceria com a Associação Internacional de Temperança apoiam o
conceito de Ellen G. White que por sua vez classifica o exercício físico com um
dos oito remédios naturais para “aumentar a nossa qualidade de vida e
contribuir para a recuperação da saúde” Ferreira (2004 p: 2). Já aqui vemos o
exercício físico atuando como um fator preventivo e curativo.
A importância do exercício físico nunca foi
tão abordada, como nos nossos dias. Praticamente quase todos os tabus já foram
investigados e fazem parte da história.
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