Entende-se
que o exercício físico tem uma grande repercussão na vida do geronte e, se for
bem estruturado, regular e acompanhado, pode trazer grandes benefícios a todos
os níveis, promovendo assim um viver saudável e um envelhecimento bem-sucedido.
É
de salientar que todos os autores mencionados são unânimes em informar que o
exercício físico tem um valor considerável na promoção da saúde, no combate ou
prevenção das mais diversas doenças quer de ordem física ou psicossomática,
promovendo também o bem-estar psicossocial. Desta forma concluímos que o idoso
que tem um corpo sadio terá mais condições de manter uma mente sadia, elevando
assim a sua qualidade de vida: “corpo são em mente sã”, como alguém já alguma
vez salientou.
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