Entamos a entrar nos meses frios do hemisférios norte, no hemisfério sul o frio começa a partir de junho e com o frio há pessoas que sofrem com sintomas de frieiras. Há vários fatores que contribuem
para o aparecimento das frieiras. De acordo com o artigo do Dr. João Maia e
Silva as frieiras poderão estar vinculadas com a baixa do peso ideal, exposição
a lugares muito frios, pessoas com fenómeno de Raynaud, e a má circulação
sanguínea.
A má circulação sanguínea nas
extremidades é o principal agente causador daquela sensação desagradável de
mãos, pés e orelhas frias. As baixas temperaturas causam a contração das
artérias que consequentemente aumenta a dificuldade da passagem do sangue nas
zonas periféricas.
As frieiras são micro tromboses ou
«vasoconstrição arteriolar com vasodilatação a jusante» como especifica o Dr.
Maia e Silva. Provocam grandes incómodos a ponto de poderem diminuir a
qualidade de vida daqueles que padecem desse mal.
Hoje, cada vez mais, tem-se
observado que o exercício físico colabora muitíssimo para o processo da
irrigação sanguínea do nosso corpo. Como é que isso acontece? A investigação do
Dr. Elwing chegou à conclusão de que quando os músculos são expostos a um
stress provocado pelo exercício físico eles atuam como coadjuvantes diretos do
coração, fazendo pressões benéficas nas veias e artérias. Essas pressões
empurram o sangue para as regiões mais periféricas do corpo, e dessa forma a
irrigação sanguínea é mais eficiente.
É importante evitar os choques
térmicos, agasalhar-se bem, usar cremes para manter a pele hidratada. Esses
passos também ajudam na manutenção do bem-estar, mas para si que tem padecido
de frieiras e queira resolver o problema definitivamente, apresento a receita
eficaz; comece a praticar exercícios regularmente. Desta forma irá ajudar o seu
corpo a prefinir-se das microtromboses, irá ter melhor qualidade de vida e os
seus dias de inverno serão muito mais aprazíveis.
Sem comentários:
Enviar um comentário