A
prática de movimentos globais espontâneos ou planeados requer mais do que
simples vontade. O movimento ocorre a partir de uma cadeia de sucessões
devidamente planeada. Por mais simples que seja este nasce no cérebro, que
então envia a ordem específica para a parte do corpo onde o movimento é
realizado. Entretanto, para que o movimento se realize, é necessário que haja
ossatura, tendões e músculos, saudavelmente irrigados por uma corrente
sanguínea. E para que isso aconteça é preciso
exercício físico! Exercite pelo menos três vezes por semana, no mínimo 45min por dia! O seu corpo agradece e a doença fugirá de si.
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